スポーツビデオ
サイト内の検索
ホーム
NEW


元アーカンソー大学コーチのスタン・テイバーが実演を見せながら教えます。チアーの動きの基本を取り入れた運動でチアーの選手のウォーム・アップと技術の向上に役立ち、選手の生理学的な面と心理面に効果があります。(2010年)

1)循環器と脚−25種類の運動とバリエーション
2)上体の運動−18種類
3)体幹の運動−18種類
  体幹の下部と上部−15種類
4)背中の下部−3種類
5)ストレッチング−7種類


(英語版です。)
(納品まで3週間ほどかかります。)


65 CONDITIONING EXERCISES FOR CHEERLEADING
9,870