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■ボール・ハンドリング
●ドリブル:手と手首の使い方、バランスのとり方、ボールを守るための体と腕の使い方、スピードを変えての相手の抜き方、体を接触させてくる相手の抜き方、背中のドリブルの利点と相手の抜き方、ジャブ・ステップでの相手の動かし方、他々。そして試合での数々の練習方法。

■パス
チェストパスでの腕、手首、親指の使い方、バウンス・パスのフェイク、オーバーヘッド・パスのフォロー・スルー、パスのキャッチのための手のひらの位置、アイ・コンタクト、他々。そして試合での数々の練習方法。

■シュート
●シュートへのためにオープンを作る方法:相手を外へ連れ出す方法、バスケットの下で激しくデフェンスされている時、ハイポストの時。                     
●動きながらのシュートの方法:フェイク からのステップ、体の向き、腕、肘、手、目の使い方、フェイクからドライブする方法、リバウンドで相手を動けなくするための腕、脚、体の使い方、他々。
●フリースロー :シュートの前、両足、利き手、肘、手首、指の使い方他々。    そして試合で役立つ数々の練習方法 


(日本語吹替版)

9,240円
 


■デフェンスの姿勢
●かまえ方:腰、両足、肘、手のひら、上体の使い方、オフェンスのどこに立つか、他。
  
■ボールへのプレッシャーのかけ方
ドロップ、ステップの方法、左右へのスライドの正しい方法、他々。

■ヘルプ・デフェンス
オフェンスの止め方、ウィーク・サイドからのヘルプの方法、ヘルプを期待しての動き方、リカバリーの動き、他。

■デナイアル・デフェンス
腕の伸ばし方、オフェンスがボールをとった場合の動き方、他。

■ポスト・デフェンス
●ボールがキートップの場合:位置取り、体の接触の方法、腕の伸ばし方、他。
●ベースラインが近くにある場合 :位置どりとステップ・オーバーの方法、他。
●ローボーストの正面のとき :体の接触の方法、ヘルプを期待しての動き方、他。

■デフェンス・リバウンド
リバースとフォワード・ピボットの足、腕、膝、肘の使い方、体を接触させてオフェンスをロックする方法。

■デフェンスの練習方法
●姿勢、かまえ方、ボールへのプレッシャーのかけ方の練習方法            
●1対1でドライブを防ぐ方法              
●2対2の練習の方法:パスをバスケットから遠ざける練習、ウィングでのヘルプの練習、他。             
●ロー・ポストでの練習方法:立つ位置とオフェンスをロックする練習、ボールへプレッシャーをかける練習       
●デフェンス・リバウンドの練習方法:フットワーク、二人でオフェンスをロックする練習、他。            
●4対4の練習方法:ヘルプとリカバリーの練習、他。

■コーチへの助言:
選手とのコミュニケーション 練習のためにどう練習するか、試合のためにどう準備するか、作戦シートに何を書くか、他々。


(日本語吹替版)


8,190円