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体幹を強くすることで評価されているピラティスをジャニス・デュラックが特にドレッサージのためにアレンジしてドレッサージのためのピラティスを実演して見せます。
体幹の強化、良い姿勢、筋肉の弾力性を高めます。

1.基本的な運動篇、 2.上級の運動篇、 そして 3.鞍に座っての運動篇とあります。

 

PILATES FOR THE DRESSAGE RIDER
\8,250+税