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元ブラックバーンのコーチのマーチン・ビドジンスキーが小コーン等を使って、現代サッカーに最も重要なファースト・タッチをよくするためのトレーニング方法を15種類見せま す。1人でもできるものもあり、数人でやるものもあります。            
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